澳彩国际_自律,大概是爱自己最好的方式了!

澳彩国际,文|若杉 简书

01

朋友减肥成功,已记不清这是第几次她说要减肥,这一次,终于成功了。

半年未见,当她扭动着小蛮腰,一袭素色长裙出现在我面前的时候,面庞更加精致动人,臂膀薄了好几号,长裙下露出的小腿线条纤细紧致,加上原本就有的好皮肤,感觉她整个人都闪着光,是那种从内心散发出来的平静、温和而喜悦的光。

问她为何变化如此巨大?

她略显感慨地说:“因为之前失败了太多次,失败到连自己都讨厌自己了。所以,这一次,绝地反击,为了变成自己喜欢的人。”

我们都说女为悦己者容,但,更多的时候,女人取悦自己的动力,要远远超过取悦他人,哪怕是她最爱的人。我的这位朋友,大概就是活生生的例子。

对于减肥这件事,朋友一直抱有某种执念,她说,只有瘦女孩才有未来,拍照好看,穿衣有样,而美,永远都是第一生产力。因着这套理论,也为了产生源源不断的生产力,在我认识她的五年里,她几乎都在不间断的践行着减肥这件事。

常常是我下班约她晚饭,她信誓旦旦地说:“我在减肥,不吃”。

没过几天,忙碌中见她发来微信:“杉,想吃火锅,烤羊腿,想吃一切有肉的东西,你要不要陪我?”

我反问:“你不是在减肥?”

她沮丧地回答:“饿了两周,体重都没怎么减,肚子里的馋虫倒生出来不少,不如先吃了再说。”

于是,这一轮的减肥宣告失败,不久之后,又会开启第二轮,这样循环往复,不知折腾了多少次。

总算,这一次,成功了!

朋友说:“以前觉得吃吃喝喝、买买买才是爱自己,我也曾经潇洒过,可是放纵久了,一次次的许下诺言又实现不了,便开始对自己失望,然后自责,觉得自己什么都做不好。这样的感觉,一点都不美好。”

“其实,别人指责你,不喜欢你都不可怕,可怕的是,失败的次数多了,连自己都不喜欢自己了。”朋友接着说道。“所以,这一次下狠心减肥,更像是跟自己赌气,还好,我赌赢了。那种,我终于做成了的感觉,真的太棒了!原来,真正的爱自己,是自律,是管得住自己,然后把自己变成那个想要的人。”

02

看着朋友眼神里透出来的骄傲,我知道,减肥这件事,真的让这姑娘脱胎换骨了,不仅收获了美好的容颜,婀娜的身姿,更重要的,她收获了一种难能可贵的自信。这种自信,让她遇到困难不怯懦,敢去勇敢挑战;这种自信,让她有力量尝试未知领域,去收获更多意外的惊彩。从而,慢慢走向,那个理想的自己。

我们每个人都在内心深处,大概都有一个想成为的自己。

它也许如我的这位朋友般,关乎容颜,希望自己身材纤细优美,有漂亮的马甲线相伴,可以在夏日里,肆无忌惮的穿短裤与吊带群,让自己的美丽闪耀。

它也许关乎事业,希望通过自己的努力,在五年内或者十年内,达到自己想要的专业水平以及与之匹配的收入。还记得红极一时的韩剧《太阳的后羿》里,宋慧乔扮演的姜暮烟,那个35岁,有着20岁的面庞及过硬的专业技能的姑娘,是多少人艳羡的目标。

它或许关乎生活,想把自己的小日子打点的有爱、有花、有阳光,可以在每一个清晨,充满希望的醒来,内心安然。

然而,这一切,都不是一句“放纵不羁爱自由” 所能实现的,大概都需要持久的耐心与努力,聪明的经营与取舍,才能一点点靠近,那个想要的自己。

而这条路上,自律大概是最不可缺的伙伴。如果说自控带有某种压抑与被迫的的意味,而自律,则是主动的,是为了成为更好的自己,而自愿做出的改变。

一个懒觉、一次大快朵颐与美食的相遇,一段放纵肆意挥洒的时光,会带给我们短暂的舒适与畅快,却很难帮助我们,成为那个理想中的自己。

你说,自律太苦,要付出很多努力,要不停的与自己的懒惰、懦弱作斗争,可是,在所谓自由的日子里,你真的自由了吗?

你有没有在与闺蜜吃饭、逛街、看电影之后,狠狠地埋怨自己,今天的工作还没有完成?

你有没有在一次肆意的懒觉之后,后悔说好的晨跑,就这样错过了?

你有没有在与最亲的人,发火生气之后,捶胸顿足,悔恨又没有控制好情绪,伤了最爱的人?

更别说,在看到昔日友人,通过自己的努力,终获成功之后,你在为他高兴庆贺之余,心底泛起的那句酸酸的不甘:“原本,我也可以!”

03

我们的内心,都有一个超我。

弗洛伊德在其人格结构理论里提出,超我是人格结构中的道德良心和自我理想部分。

我国学者唐震在其新著《接受与选择》一书中,对超我给予了全新的解释。他说,超我是自我发展的最高阶段,超我是孤独的我,超我是博爱的我,超我是信仰中的我,超我是完善的我。

说到底,超我是那个我们内心所期许的,最好的自己。它或许清晰的呈现于表面,或者,相对模糊的隐藏于内心,却始终以自己的方式,影响着我们行为以及对自己的评判。

人,是贪心的。

他不会满足于自我最直接、最本真、最浅显的快乐,超我的满足,才是我们一生真正所求。

而这种满足,唯自律可及。

一个真正爱自己的人,不会满足于当下所能获取的最直接的快乐,他会努力经营自己,把自己带上理想的巅峰。

一个真正爱自己的人,知道人生在吃穿住行之外,亦具有某种使命的意义,他会为自己的人生,书写更醇厚的质感。

爱自己,是一步步把自己变成那个最渴望的自己,在这个过程中,每靠近一点,就会对自己的自信平添几分,然后在内心升出一个“我很好”的声音,那是一种发自内心的自我肯定,是一种但愿“人生常如此“的感觉。

它不会在朝夕之间形成,唯自律相伴,在一次次的突破与改变自己时,方可品味。

【作者相关】若杉:国家二级心理咨询师,多家媒体平台签约作者。

人生最大的理想是见不同的人,听不同的故事,写不同的文章。

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